【市中医-健康科普】中药泡脚巧治病

中药泡脚是中医特色的治法之一,其主要作用是扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分的通过毛细血管循环至全身经络,从而疏通经络、改善血液循环、促进新陈代谢、调节神经系统,达到内病外治、上病下治的作用。

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足部养生,历史悠久

两千多年前,《黄帝内经》记载:阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行,三经皆起于足。古代宫廷中就常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤泡脚,以醒脑提神、消除疲劳;民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚或洗澡,以达到防疫、防蚊等保健作用。

古语有云:树枯根先竭,人力脚先衰。诸病从寒起,寒从足下生。亦有春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑;秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾之说。

现代医学也证实,足掌有三百多处穴位,67个反射区,是人体的一个缩影。通过中药泡脚刺激,可改善血液循环,调节各脏腑器官功能,改善内脏产生的病理变化,提高机体自我防御及免疫力。

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双脚=“第二心脏”

虽然心脏是人体血液循环的动力保证,但由于双脚离心脏位置最远,加上重力的作用,使血液从心脏流向双脚较为容易,而脚部血液回流心脏则相对较难。当大量血液积聚于下肢静脉时,下肢组织压力增加,必须依靠下肢肌肉泵的作用。即下肢骨骼肌张力增高和等长收缩,挤压下肢血管,协助心脏的泵血作用,迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏,完成血液的体循环过程。因此,双脚被称为人的“第二心脏”。

下肢血液循环功能不佳,可影响人体各器官的生理功能,导致各种疾病的发生。如果我们每天保持适当的运动,如跑步、行走等促使下肢肌肉进行收缩运动,可以帮助心脏把远端的血液回收,从而大大减轻心脏的负担,无形中起到了泵血功能,这就是脚被称为“第二心脏”的原因。

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适应症广泛

中药泡脚的适应症很广泛,可改善各种亚健康状态,如疲劳、健忘、腰酸腿痛、记忆力减退、手足冰凉等。另外,对一些疾病有治疗作用,内科病如高血压、失眠、遗尿等;骨科病如跟骨骨刺、网球肘、痛风等疾患;外科病有下肢静脉曲张、脉管炎、冻疮、甲沟炎等。中药泡脚由于其操作简单、方便舒适、效果显著,故而有“天天泡足,胜于吃药”的说法。

中药泡脚还能发汗,调节神经,起到通络止痛、消炎退肿、涩肠止泻、镇静解痉等的作用,并且相对平和、毒副作用较少。

中药泡脚也可发挥药物本身的作用,即所谓“外治之理即内治之理,外治之药亦即内治之药”。现代医学研究证明,很多疾病与血淤证相关,中药泡脚首先能活血,血淤证常见于慢性病中,中药泡脚可改善血液循环,减少疾病的发生,或者缓解疾病的症状。

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